Наш мозг нуждается в ежедневной тренировке, чтобы расти и развиваться. Нейробика - методика тренировки для мозга, которую можно выполнять в повседневной жизни. Выполняя привычные дела необычным способом, мозг выстраивает новые связи между нервными клетками и восстанавливает их, если они были утеряны. В статье представлены 6 полезных упражнений для тренировки мозга.
# Мозг
Статья описывает 5 действенных упражнений для развития мозга: эффект левой руки, чтение и кроссворды, спорт, загадки и пополнение знаний. Упражнения помогают укрепить нервные связи, создать новые, активизировать творческие способности, улучшить пространственное воображение, развить мозг, свести к минимуму случаи потери памяти и замедлить процессы старения.
Статья описывает 10 опасных привычек, которые медленно, но уверенно разъедают мозг. Они включают в себя отказ от завтрака, переедание, курение, употребление большого количества сахара, загрязнение воздуха, недосыпание, употребление наркотиков и алкоголя, работу во время болезни, отсутствие стимуляции и развития, а также неразговорчивость. Статья направлена на то, чтобы помочь людям беречь свой мозг и сохранять его здоровье.