В этой статье вы найдете огромный список легендарных фильмов, которые не оставят вас равнодушными, а также список мотивирующих и трогательных фильмов. Кроме того, мы представляем топ запрещенных и очень спорных фильмов, рассказываем неизвестные истории известных людей. Добавьте себе на стену и наслаждайтесь просмотром.

В статье представлены списки лучших фильмов по разным категориям: фильмы, которые сильно влияют на мировоззрение и мироощущение, мотивирующие фильмы, фильмы, которые заставят вас плакать, а также лучшие фильмы по версии Тарантино.

Наш мозг нуждается в ежедневной тренировке, чтобы расти и развиваться. Нейробика - методика тренировки для мозга, которую можно выполнять в повседневной жизни. Выполняя привычные дела необычным способом, мозг выстраивает новые связи между нервными клетками и восстанавливает их, если они были утеряны. В статье представлены 6 полезных упражнений для тренировки мозга.

Квадрат Декарта - это простая и полезная техника для принятия решений. Она заключается в ответе на 4 вопроса, которые помогают рассмотреть ситуацию с разных сторон. Это позволяет сделать взвешенный и осознанный выбор. В статье описывается, как использовать эту технику и почему она работает.

Статья о том, почему люди не реализуют себя. В ней перечислены 15 причин, такие как пустые жалобы, жизнь в зоне комфорта, боязнь отсутствия друзей и прокрастинация. Автор советует не зацикливаться на этих проблемах, а действовать и расширять свою зону комфорта.

Статья описывает 5 действенных упражнений для развития мозга: эффект левой руки, чтение и кроссворды, спорт, загадки и пополнение знаний. Упражнения помогают укрепить нервные связи, создать новые, активизировать творческие способности, улучшить пространственное воображение, развить мозг, свести к минимуму случаи потери памяти и замедлить процессы старения.

50 простых и нехитрых привычек, которые помогут вам улучшить здоровье и настроение. Среди них: улыбаться, пить воду перед завтраком, бегать, планировать день, есть фрукты и овощи, думать позитивно, делать утреннюю зарядку, ходить пешком, принимать контрастный душ, высыпаться, гулять на свежем воздухе, записывать интересные мысли, пить достаточно воды, проветривать комнату перед сном, убираться в комнате, баловать себя, умываться перед сном, контролировать расходы, расслабляться под музыку, посещать баню или сауну, думать о том, что едите, быть пунктуальным, говорить комплименты, заниматься спортом, тренировать мозги и многое другое.

Статья описывает 10 опасных привычек, которые медленно, но уверенно разъедают мозг. Они включают в себя отказ от завтрака, переедание, курение, употребление большого количества сахара, загрязнение воздуха, недосыпание, употребление наркотиков и алкоголя, работу во время болезни, отсутствие стимуляции и развития, а также неразговорчивость. Статья направлена на то, чтобы помочь людям беречь свой мозг и сохранять его здоровье.

В этой статье рассказывается о том, как правильно поставить и добиться цели с научной точки зрения. Психолог Келли Макгонигалл дает четыре научно-обоснованных совета, которые помогут вам в постановке целей и их достижении. Она советует выбрать важную, но не легкодостижимую цель, задать себе вопросы о том, зачем вам это нужно и какие преимущества вы получите, а также использовать позитивные аффирмации и делать маленькие шаги к цели каждый день.

Орехи являются более чем полноценным продуктом, в концентрированном виде содержащим массу микроэлементов, полезных масел, антиоксидантов. В статье рассмотрены полезные свойства арахиса, фисташек и миндаля (горького и сладкого). Описаны их энергетическая ценность, богатый состав, а также приведены примеры полезного воздействия на организм, такие как улучшение функционирования нервной ткани, сердца, печени и других органов, снижение уровня холестерина в крови, улучшение памяти, внимания и слуха, а также профилактика сердечно-сосудистых заболеваний.